+420 739 055 947
 
 
 
Psychoterapie lidsky a logicky
 
 
 
 
 
 

Psychoterapie Praha 8

Lidsky a logicky

S empatií a respektem k tomu, co zrovna potřebujete
Se zaměřením na cíl a smysluplnost konzultací

Psycholog Mgr. Ing. Irena Košíčková
 
 

Máte trápení? Zažíváte obtížnou životní situaci? Potřebujete v životě změnu? Pak je psychoterapie ta správná cesta právě pro Vás.

Je vůbec možné něco změnit? Co můžeme vždy ovlivnit, jsme my sami. Psychoterapie je prokazatelně účinný postup na cestě ke změně. Psychoterapeut je odborný průvodce na této cestě. Psychoterapeut jako odborník Vás v rámci konzultací úspěšně provede cestou k Vašemu cíli.

Psychoterapie probíhá v atmosféře porozumění, vcítění a bezpečí. Po celou dobu konzultace Vám budu pečlivě naslouchat a poskytovat Vám oporu. Budu se zaměřovat na Vás a Vaše individuální potřeby.

Kognitivně-behaviorální psychoterapie

Ve své praxi využívám principy kognitivně-behaviorálního přístupu. Kognitivně-behaviorální psychoterapie jako způsob práce představuje jasný a srozumitelný postup na cestě k vyjasnění potíží, porozumění sobě samému a realizaci možných řešení na cestě k lepšímu životu. Je to ucelený biopsychologický přístup, který zohledňuje individualitu každého člověka a zároveň umožňuje účelně dosáhnout stanovených cílů.

Kognitivně-behaviorální psychoterapie je účinný, empirický přístup založený na důkazech. Výsledky výzkumných studií (Roffman, Marci, Click, Dougherty, & Rauch, 2005; Craighead, Hart, Wilcoxon Craighead, & Ilardi, 2002; Chambless & Ollendick, 2001; a další) poukazují na jasné důkazy o efektivitě kognitivně-behaviorálního přístupu.

Terapie zaměření na emoce (EFT, Emotionally Focused Therapy)

Při práci s páry využívám přístup zaměřený na emoce (EFT). Jedná se o krátkodobou terapii, jejímž tvůrcem byla v 80. letech Dr. Sue Johnson. EFT jako efektivní manželská terapie se zabývá rozvojem bezpečné citové vazby vzájemnou dostupností a pozitivními interakcemi mezi partnery. Reagování na druhého a emocionální zapojení jsou základem bezpečné citové vazby. Všichni potřebujeme v partnerském vztahu vnímat blízkost, bezpečí a cítit, že jsme milováni. Nepohoda ve vztahu podporuje nejistotu citové vazby a vede k chování, které rozbíhá negativní cyklus interakcí, pár se tak zasekne a nemůže z kruhu ven. Studie EFT terapie ukazují 70 – 73 % zlepšení (Johnson, 2003).